윤담(潤談)

📋 목차도파민이란 무엇인가요?도파민이 우리 삶에 미치는 영향도파민 중독의 징후도파민 디톡스 실천기 🧘‍♀️도파민 디톡스 후 달라진 삶일상 속 도파민 균형 잡기FAQ스마트폰을 손에서 놓지 못한 채 하루가 어떻게 지나가는지도 모른 적 있지 않나요? 저도 그랬어요. 그러다 어느 날, ‘이대로는 안 되겠다’는 생각에 도파민 디톡스를 시작했죠. 이 글에서는 도파민이라는 물질이 우리에게 어떤 영향을 주는지, 그리고 그것으로부터 어떻게 자유로워질 수 있었는지를 담담하게 풀어보려고 해요. 나의 경험과 감정을 바탕으로, 도파민 디톡스가 단순한 트렌드를 넘어 삶의 질을 어떻게 바꿔줄 수 있었는지 서사적으로 정리했어요. 혹시 지금 당신도 이유 없는 무기력함에 시달리고 있다면, 이 글이 작은 단서가 되기를 바라요.🧠 도..